Como o novo coronavírus se dissemina muito rapidamente, para que possamos superar este momento com a maior brevidade possível precisamos ter cuidados específicos. Um dos mais importantes deles é a quarentena e isolamento social, além das práticas de higiene (lavagem das mãos, uso de álcool gel e de máscaras).

Como o novo coronavírus se dissemina muito rapidamente, para que possamos superar este momento com a maior brevidade possível precisamos ter cuidados específicos. Um dos mais importantes deles é a quarentena e isolamento social, além das práticas de higiene (lavagem das mãos, uso de álcool gel e de máscaras).

🧼 A recomendação de ficar em casa pode levar a uma maior irritabilidade e angústia, dificultando ainda mais um momento já delicado. Diante disso, estabelecer uma rotina de autocuidado pode contribuir bastante para o seu bem-estar.

🧼 Inclua na sua rotina atividades que te façam bem. Abaixo, algumas dicas:

-Cuide da casa em um horário específico, sem que isto se estenda demais. -Leia um bom livro, que seja acolhedor e te distraia;
-Assista um filme que seja leve;
-Crie uma playlist de músicas;
-Exercite seu raciocínio: faça palavras cruzadas ou jogue um jogo com a família, por exemplo.
-Escreva sobre seus sentimentos e reflexões;
-Converse com amigos por vídeo chamada;
-Mantenha seus cuidados pessoais, se arrume para você̂;
-Evite o excesso de informações, sobretudo se forem desqualificadas, e não fique o tempo todo nas redes sociais. -Desligue a TV;
-Procure dormir em horários razoáveis e se prepare para isso. Tome um banho, beba um chá. Aconchegue-se.
-Procure se alimentar de forma saudável;
-Procure tomar sol;
-Movimente seu corpo. Dançar é uma boa forma!
-Alongue-se! Há diversos aplicativos que auxiliam nesta prática;
-Siga as recomendações das autoridades médicas e fontes confiáveis, como Ministério da Saúde e FioCruz;

E o mais importante: * Não transforme estas dicas em um peso para você! Elas precisam te fazer bem e não ser algo mais a administrar! * Busque apoio psicológico. A psicoterapia poderá ajudar você a controlar melhor sua ansiedade e trabalhar seu autoconhecimento, para manter o equilíbrio neste momento tão delicado, em que manter-se em casa ajuda a salvar vidas.
Psicóloga Cláudia Vidigal CRP 06/98556
WhatsApp: 11-963813304

Site/Blog: www.psicologaclaudiavidigal.com/blog
psicologaclaudiavidigal@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/psicologaclaudiavidigal/?ref=br_rs
Instagram: @psicologa_claudiavidigal

Publicado em Na Mídia | Deixe um comentário

SCANIA em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre seu PROGRAMA DE ESTÁGIO 2020 (São Bernardo do Campo)

SCANIA em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre seu PROGRAMA DE ESTÁGIO 2020 (São Bernardo do Campo)

DIVERSIDADE É OPORTUNIDADE

Sua carreira sempre em movimento!

Na Scania, estamos entrando em uma nova era de fabricação de soluções de transportes mais limpas, eficientes e conectadas. Transformar tudo o que fazemos para apoiar um sistema de transporte mais sustentável é um enorme desafio.

Estamos na busca de habilidades e reforçando um ambiente inclusivo em que nossos colaboradores e novos talentos possam seguir juntos. Respeitando cada voz, cada ideia e cada contribuição. Avançando para novos lugares e adotando novas maneiras de pensar. E enquanto continuamos a evoluir como empresa, estamos buscando talentos para entrar na nossa jornada. Porque diversidade é oportunidade.

Se você busca uma evolução contínua, e quer trabalhar com um propósito, venha fazer parte desse desafio!

Cursando o último ou penúltimo ano com a formação prevista para Jun/2021, Dez/2021 ou Jun/2022.

Disponibilidade de 4 a 6 horas diárias, com flexibilidade de horario

INSCREVA-SE EM

https://www.ciadeestagios.com.br/vagas/scania/

Publicado em Transempregos | Deixe um comentário

Curso “Entender o mundo hoje: pandemia e periferias” INSCRIÇÕES ABERTAS!

Curso “Entender o mundo hoje: pandemia e periferias”

INSCRIÇÕES ABERTAS!

TRANSEMPREGOS DIVULGA:

CURSO GRATUITO com excelentes docentes e com emissão de certificado

A Universidade Emancipa e a Universidade do Estado do Rio de Janeiro realizarão, entre 5 de maio e 7 de julho de 2020, o curso de extensão online “Entender o mundo hoje: pandemia e periferias”. Serão nove encontros temáticos com especialistas de ponta e ativistas engajados em temas urgentes para entender e agir diante da grave crise sanitária, social, política, econômica e cultural que enfrentamos neste momento.

A proposta do curso é discutir os impactos e as possíveis saídas desta crise a partir da experiência periférica que marca e define nossa realidade brasileira: a vida da negritude, das mulheres, dos grupos imigrantes e refugiados, do trabalho precário, da saúde pública, das prisões, das favelas e quebradas das cidades.

O curso será gratuito e direcionado especialmente para educadores populares, professores e estudantes de escola pública e ativistas.

Este curso é uma continuidade das atividades que a  Universidade Emancipa organiza com os cursinhos populares da Rede Emancipa desde 2017 nas periferias brasileiras.

Confira a programação e se inscreva agora!

Não deixe de seguir a Universidade Emancipa no Facebook, Instagram e YouTube: @universidadeemancipa

Informações gerais:

Data: entre 5 de maio e 7 de julho de 2020.

Carga horária: 18h

Todas as terças-feiras, 19h-21h

Publicado em Transempregos | Deixe um comentário

TRANSEMPREGOS DIVULGA: Os 20 cursos a distância oferecidos pela MT Escola de Teatro

TRANSEMPREGOS DIVULGA:

Os 20 cursos a distância oferecidos pela MT Escola de Teatro serão ministrados por artistas mato-grossenses, selecionados através de edital lançado no início de abril. ⠀

Há cursos em diversas áreas e linguagens artísticas, incluindo, além de teatro, audiovisual, música e dança. ⠀⠀

Podem participar pessoas de todo o Brasil!⠀

Veja mais: http://bit.ly/2SQ8Z9n

 

Publicado em Transempregos | Deixe um comentário

HOSPITAL M”BOI MIRIM em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre vagas auxiliar de Enfermagem UTI, Técnico de Enfermagem UTI, Enfermeiro I – UTI e Fisioterapeuta JR – setor UTI em SÃO PAULO

HOSPITAL M”BOI MIRIM em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre vagas auxiliar de Enfermagem UTI, Técnico de Enfermagem UTI, Enfermeiro I – UTI e Fisioterapeuta JR – setor UTI em SÃO PAULO

Estamos com vagas abertas para atuar em nosso Hospital localizado na Zona Sul de SP.

As vagas inicialmente são prazo determinado pelo período de 06 meses. Nossa escala é 12×36 (7h-19h e 19h ás 7).

Temos vagas para Auxiliar de Enfermagem UTI, Técnico de Enfermagem UTI, Enfermeiro I – UTI e Fisioterapeuta JR – setor UTI.

Caso tenha interesse preencha os seus dados abaixo. Você também pode compartilhar esse link com seu amigo para ajudar na realocação ou no segundo vinculo dele.

Desejamos Boa sorte e sucesso profissional.

INSCREVA-SE EM

https://docs.google.com/forms/d/1svetR-E6evm4AdLiBJEQPMHZ9M6EwqKQdLaogTsClf0/edit

 

Publicado em Transempregos | Deixe um comentário

ATENTO em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre vagas de Operador(x) de SAC em SALVADOR

ATENTO em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre vagas  de Operador(x) de SAC em SALVADOR

REQUISITOS E QUALIFICAÇÕES

Maior de 18 anos;

Ensino Médio Completo;

Conhecimentos básicos em informática e digitação;

Possuir título de eleitor;

Possuir dispensa militar;

Não é necessário experiência em vendas;

Possuir internet (a partir de 3 MB) e notebook ou computador próprio;

Residir no município do Salvador-BA.

INSCREVA-SE EM

https://atento.gupy.io/jobs/212205?jobBoardSource=gupy_public_page

Vale lembrar que a Atento é a maior empregadora de profisionais TRANS no Brasil inteiro – e tem sedes em diversos lugares, então não deixe de olhar tudo no site direto em https://atento.gupy.io/

Publicado em Transempregos | Deixe um comentário

Cuide-se, ainda mais neste momento.

Em meio ao atual cenário pandêmico, muitas pessoas se viram obrigadas a interromper o tratamento psicológico ou psiquiátrico presencial. Essas pessoas podem estar ainda mais vulneráveis a se desestabilizarem durante o período de quarentena.

Podem vivenciar o desencadeamento ou agravamento de alterações emocionais, como: irritabilidade, ansiedade, humor deprimido, alterações bruscas de humor, estresse, fadiga, insônia, solidão, alteração da atenção e da memória.

A possibilidade de haver aumento dos casos de luto complicado e/ou mal elaborados também preocupa. O encurtamento de ritos de passagem devido às precauções para evitar o alastramento do contágio, os mesmos não poderem ocorrer conforme os familiares gostariam, a impossibilidade de velar o ente querido, de prepara-lo, olha-lo e toca-lo, a impossibilidade de poder acolher o sofrimento do outro por meio de um toque e de um abraço….tudo isso pode complicar e dificultar muito o processo de despedida do ente querido e da elaboração da perda.

A assistência psicológica online tem se configurado como formato emergencial para auxiliar no enfrentamento da pandemia e no acolhimento qualificado de um sofrimento que precisa de espaço para ser vivenciado e expressado.

Entre em contato para mais informações e agendamento:

WhatsApp: (11) 96381-3304

E-mail: psicologaclaudiavidigal@gmail.com

www.psicologaclaudiavidigal.com

Psicóloga credenciada junto ao CRP 06/98556 e cadastro e-Psi

#psicologiaclinica #atendimentopsicologicoonline #consultaonline #atendimentoonline #saudemental #luto #pandemia #covid19

Publicado em Sugestões e Dicas | Deixe um comentário

ESTRÉIA serie na HBO dia 17 de maio “Hard conta a história de Sofia, dedicada dona de casa que acaba de ficar viúva”

MUITOOO FELIZZZZ!!! Dia 17 de maio tem estréia minha na HBO. Será as 23 horas.

Que orgulho estar ao lado deste super elenco que amei aprender e trocar tanto – @natalialage78 , @dedelvecchio , @fernandoalvespintooficial , @juliolmachado , @juliooliveira1 , @marthanowill , @sergiomenezes, @carolinaferraz

A série, adaptação de uma produção francesa do mesmo nome, será dividida em três temporadas, com 6 episódios de 30 minutos cada. “Hard conta a história de Sofia, dedicada dona de casa que acaba de ficar viúva. Elegante e recatada, ela renunciou à carreira como advogada para cuidar da família. Após a morte repentina do marido, Sofia vê sua vida perfeita desmoronar ao descobrir que ele mentiu a vida toda sobre a profissão e que sua herança vem na forma de uma produtora de filmes pornô. Agora, ela deve se adaptar à sua nova vida” .

Hard é produzida por Roberto Rios, William Benshimol, Eduardo Zaca e Rafaella Giannini, da HBO Latin America Originals, e Fabiano Gullane e Caio Gullane, da Gullane, com recursos da Condecine – Artigo 39. A direção geral é de Rodrigo Meirelles, e a direção de episódios é de Julia Jordão, Diego Martins e Luiza Campos. A supervisão artística foi realizada por Daniel Rezende. Com roteiro de Danilo Gullane, Juliana Rosenthal, Patricia Leme, Mariana Zatz e Laura Villar, a série será exibida com exclusividade pela HBO Latin America. .

Fonte: https://www.omelete.com.br/series-tv/hard-hbo-nacional-estreia-fotos#hard-hbo-1

Publicado em Na Mídia | Deixe um comentário

ITAÚ SOCIAL em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre vaga de Estágio de Eventos em SÃO PAULO

ITAÚ SOCIAL em parceria com a TRANSEMPREGOS, quer ampliar sua Diversidade buscando também profissionais TRANS e abre vaga de Estágio de Eventos em SÃO PAULO

  • Descritivo da vaga: estamos buscando um estagiário para a nossa área de comunicação com o foco em eventos.

Segue os detalhes da vaga:

o Desafios da vaga:

 Apoio ao planejamento e execução de eventos de pequeno, médio e grande porte envolvendo interface com outros parceiros e gestão de fornecedores;

 Apoio no contato com palestrantes, convidados nacionais e internacionais;

 Apoio no desenvolvimento do plano de comunicação;

 Apoio no acompanhamento e controle de cronograma, contrato, orçamento e pagamentos sob sua gestão.

o Perfil desejado para a posição:

 Cursando o 3º ano de Marketing, Publicidade e Propaganda, Relações Públicas, Administração ou áreas afins;

 Capacidade de organização e priorização;

 Flexibilidade e dinamismo;

 Bom relacionamento interpessoal e empatia;

 Boa comunicação verbal e escrita;

 Pacote Office Intermediário.

  • Local da vaga: Avenida Paulista, São Paulo.
  • Benefícios: bolsa auxílio, vale transporte, vale refeição, seguro de vida, assistência médica e odontológica, recesso remunerado, descontos em farmácias, gympass ou preços diferenciados na Bio Ritmo, descontos em lojas parceiras e serviços, acessos aos clubes Itaú (Guarapiranga, Itanhaém, São Sebastião).
  • Carga horária: 6h
Publicado em Transempregos | Deixe um comentário

TRANSEMPREGOS DIVULGA: A Fundação Getúlio Vargas foi a primeira instituição brasileira a ser membro do OEC – Open Education Consortium.

TRANSEMPREGOS DIVULGA:

A Fundação Getúlio Vargas foi a primeira instituição brasileira a ser membro do OEC – Open Education Consortium, um consórcio de instituições de ensino de diversos países que oferecem conteúdos e materiais didáticos sem custo, pela internet.

Membro desde julho de 2008, o FGV Online venceu, em 2011, a primeira edição do OCW People’s Choice Awards – premiação para as melhores iniciativas dentro do consórcio –, na categoria de programas mais inovadores e de vanguarda.

No site abaixo, você ainda encontra mais 9 instituições renomadas que também oferecem CURSOS GRATUITOS em diversas áreas para seu aprimoramento e curriculo

http://www.casadamaite.com/blog/tag/cursos%20gratuitos

Publicado em Transempregos | Deixe um comentário