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ANSIEDADE: Sim ou COM CERTEZA?<\/strong><\/p>\n A ansiedade \u00e9 uma queixa bastante comum entre aqueles que me procuram na cl\u00ednica. Por essa raz\u00e3o, no texto de hoje, procurarei realizar alguns esclarecimentos a respeito.<\/p>\n Existente em todas as pessoas, a ansiedade possui fun\u00e7\u00e3o protetora contra perigos. Ela \u00e9 saudavelmente vivenciada quando algo inesperado (positivo ou negativo) acontece. No entanto, pode tornar-se um problema quando vivenciada excessivamente e em momentos corriqueiros, provocando intenso sofrimento e indicando a necessidade de buscar por ajuda.<\/p>\n Diante das in\u00fameras situa\u00e7\u00f5es e problemas do dia a dia e da exig\u00eancia cada vez maior da atual sociedade para dar conta rapidamente dos problemas, cada pessoa enfrenta determinada situa\u00e7\u00e3o de modo singular e de acordo com os recursos e sistema de valores que possui, e a ansiedade estar\u00e1 presente, conforme j\u00e1 falado, para proteger contra perigos. Por\u00e9m, algumas pessoas poder\u00e3o supervalorizar determinadas preocupa\u00e7\u00f5es, antecipando de forma desproporcional algumas situa\u00e7\u00f5es futuras, preocupando-se intensamente a respeito do pr\u00f3prio desempenho e a respeito de julgamentos alheios.<\/p>\n Como consequ\u00eancia, poder\u00e3o apresentar sintomas, como: falta de ar ou respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, taquicardia (acelera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos), sudorese, tremores, boca seca, n\u00e1usea, palidez, dores, hipervigil\u00e2ncia, tens\u00f5es musculares…<\/p>\n Al\u00e9m disso, podem apresentar tamb\u00e9m dificuldades para dormir e\/ou preju\u00edzos na qualidade do sono, o que, somado com a ansiedade exacerbada, contribui para a sensa\u00e7\u00e3o de fadiga e exaust\u00e3o, queixa bastante relatada e traduzida por \u201cminha cabe\u00e7a n\u00e3o p\u00e1ra\u201d.<\/p>\n Essas pessoas podem tamb\u00e9m manifestar a ansiedade excessiva por meio de ataques de p\u00e2nico e apresentando preocupa\u00e7\u00e3o constante com o estado de sa\u00fade uma vez que, num ataque de p\u00e2nico, a sensa\u00e7\u00e3o de morte iminente \u00e9 vivenciada.<\/p>\n Demasiado \u00e9 o sofrimento causado pela ansiedade vivenciada por essas pessoas. Por isso, \u00e9 extremamente importante que se procure ajuda profissional, pois existe tratamento para a ansiedade, possibilidade de tal sofrimento ser aliviado e da pessoa passar a levar uma vida com mais qualidade.<\/p>\n O tratamento envolve psicoterapia, terapia medicamentosa (acompanhamento psiqui\u00e1trico) e pr\u00e1ticas alternativas, como acupuntura, massagens, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e de relaxamento…<\/p>\n A psicoterapia, de modo geral, visar\u00e1 ajudar a pessoa a identificar quais s\u00e3o os fatores que est\u00e3o por tr\u00e1s dos sintomas da ansiedade e a propor, por meio de interven\u00e7\u00f5es, novos recursos e mudan\u00e7as na maneira da pessoa lidar com as situa\u00e7\u00f5es imprevis\u00edveis de modo menos sofrido.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ANSIEDADE: Sim ou COM CERTEZA? A ansiedade \u00e9 uma queixa bastante comum entre aqueles que me procuram na cl\u00ednica. Por essa raz\u00e3o, no texto de hoje, procurarei realizar alguns esclarecimentos a respeito. Existente em todas as pessoas, a ansiedade possui fun\u00e7\u00e3o protetora contra perigos. Ela \u00e9 saudavelmente vivenciada quando algo inesperado (positivo ou negativo) acontece. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-4632","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-opiniao-do-especialista"],"yoast_head":"\n